マインドフルネス

セルフコンパッションとは？初心者でもわかる基礎知識と実践ガイド新着!!

セルフコンパッションとは？ セルフコンパッションの定義と意味 セルフコンパッションとは、自分自身に対して思いやりや優しさを持つことを意味します。自分を厳しく批判するのではなく、困難や失敗を経験したときに、自分を大切に扱う […]